柔術是一種日本武術，強調近身格鬥技巧、擒拿和關節技巧。 “柔術”一詞的字面意思是“柔和的藝術”或“柔和的技法”，強調利用對手的力量和動量來反制，而不是依靠蠻力。柔術有很多不同的流派，每個流派都有其獨特的技巧和訓練方法。有些流派更注重投技和擒拿技巧，而有些流派則更著重於關節技和穴位攻擊。
什麼 是 柔術？
柔術是日本武術的一個分支，可用於以防禦或進攻的方式殺死或製服一個或多個對手。 「柔」字可以有多種解釋，例如溫柔、柔和、順從等等。因此，“柔術”意為“順從的藝術”，因為它遵循以力製勝的理念，即利用對手的力量反制對手，而不是以自身的力量與之對抗。
人們認為它起源於日本中世紀時期，最初是武士的一種自衛方式。隨著時間的推移，它發展成為一套包含打擊、投擲、鎖喉和擒拿等多種格鬥技巧的綜合體系。
柔術有多種不同的流派，每種流派都有其獨特的技巧和訓練方法。有些流派更注重投技和擒拿，而有些則更強調關節技和穴位攻擊。然而，無論具體流派如何，所有柔術都擁有一個共同的目標：在最大程度減少雙方受傷風險的同時，化解對手的攻擊。
除了作為武術的實用價值外，柔術也是一項廣受歡迎的運動和健身方式。許多練習者練習柔術純粹是為了獲得身心益處，例如提昇平衡能力、柔軟度和耐力。另一些人則享受柔術的競技性，參加錦標賽和與其他練習者的比賽。總而言之，柔術是一門引人入勝且高效的武術，經過幾個世紀的練習和完善而日臻完善。
柔術的歷史
柔術的文字記載歷史可以追溯到奈良時代（710-794年），當時它融合了早期相撲形式和各種用於戰場近身格鬥的日本武術。已知最古老的柔術流派之一是神傳不動，創立於1130年。
室町時代（1336-1573年），日本戰亂不斷，各封建領主為爭奪權力和領土而戰。武士精通刀劍長矛等武器的使用，但他們也需要在無法使用武器的情況下進行近身搏鬥。這促使各種徒手格鬥技巧的發展，其中包括柔術。這種傳統武術的訓練重點在於教導徒手或輕裝武士如何對抗裝備精良的對手。最終，武士們掌握了多種擒拿、投擲、捆綁和武器使用技巧。
16世紀末，隨著德川幕府建立中央集權政府，武士階級的勢力開始衰退。由於戰爭機會減少，許多武士轉而向平民傳授武術以謀生。這使得柔術得以從武士階級傳播到日本更廣泛的民眾之中。
19世紀末的明治維新時期，日本經歷了快速的現代化和西化進程。在此過程中，柔術等傳統武術逐漸式微，被柔道、空手道等較現代的運動所取代。然而，一些柔術流派得以倖存，並繼續向虔誠的習練者傳授技藝。
從柔術到柔道
柔術和柔道是兩種經常被混淆的日本武術，但它們在技術、訓練方法和比賽規則方面存在顯著差異。簡而言之，柔術著重於實用的自衛技巧，而柔道則主要是一種以鍛鍊和比賽為目的的體育運動。
柔道的歷史可以追溯到日本柔術。 1882年，嘉納治五郎將柔術與精神訓練結合，創立了柔道。柔道是一門包容性極強的武術，融合了不同流派的特點，其規則由嘉納制定。嘉納強調柔道的哲學原理，並引入了體能、智力和道德教育的方法。他摒棄了危險的攻擊技巧和武器訓練，並於1882年創立了他的第一個道場。柔道強調「亂取」（自由搏擊），而非「型」（預先編排的套路）。男子柔道比賽於1964年首次列入東京奧運會，並自1972年起定期舉辦。世界女子柔道錦標賽於1980年首次舉辦，女子柔道比賽則從1992年開始成為奧運正式比賽項目。